Más de 300 vecinos de Piélagos participaron, durante el primer trimestre del curso 2018-2019, en las actividades del IV Programa ‘Avanzando’

Más de 300 vecinos de Piélagos  participaron, durante el primer trimestre del curso 2018-2019, en las actividades del IV Programa de promoción del envejecimiento activo ‘Avanzado’ que, como novedad, amplió la edad de los participantes, así como  las horas de actividades, que crecen en 150 respecto a la edición anterior.

La concejala de Servicios Sociales, Rebeca Lanza, ha recordado que este proyecto nació en otoño de 2015 con el objetivo de prevenir y retrasar, en la medida de lo posible, esas patologías que son propias de la edad, pero, al mismo tiempo, facilitar a las personas mayores de 60 años pautas y consejos, que les permitan mejorar su salud diaria para que sigan estando en forma.

En este sentido, ha hecho hincapié en que, por primera vez, las actividades de la IV edición del Programa ‘Avanzando’, que dieron comienzo el pasado 15 de octubre, se abrieron a vecinos de más de 50 años, ya que la convivencia intergeneracional entre personas de un mayor espectro de edades tiene beneficios para todos los participantes.

Lanza ha precisado que, entre los meses de octubre y diciembre de 2018 se han desarrollado un total de 24 talleres, de los cuales, 14 han sido de Pilates, espalda sana y psicomotricidad, dirigidos por una fisioterapeuta, donde han trabajado la flexibilidad, el equilibrio, la resistencia y la higiene postural mediante ejercicios de Pilates, baile, gimnasia y psicomotricidad.

Además, se han impartido 10 talleres de Memoria, risoterapia, juego y relajación, impartidos por una psicóloga, donde se han realizado ejercicios  y juegos de estimulación cognitiva, así como ejercicios de relajación.

Hasta la fecha se ha impartido un total de 161 horas de actividad física y 115 horas de actividades de carácter psicosocial, ha puntualizado la edil.

En la misma línea, ha incidido en que todos los talleres, impartidos en  horario de tarde en las 12 localidades que integran el municipio de Piélagos,  se han adaptado a los intereses y capacidades de los y las participantes.

Hasta el próximo mes de junio

La responsable de Servicios Sociales ha señalado que estas actividades se impartirán hasta mediados del mes de junio, de forma que los vecinos y vecinas mayores de 50 años que deseen incorporarse a participar en las mismas, pueden acercarse a los centros donde se desarrollan para hablar con el profesional responsable de la actividad y poder ver de primera mano en qué consiste cada una de ellas.

ACTIVIDAD	POBLACIÓN	DÍA	HORARIO	LUGAR
Risoterapia, juego memoria y relajación	Arce	Martes	18:00-19:00 h.	Junta Vecinal
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Arce	Viernes	16:30-17:30 h.	Junta Vecinal
Risoterapia, juego memoria y relajación	Barcenilla	Jueves	16:30-17:30 h.	Local municipal
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Boo 1	Miércoles	17:15-18:15 h.	Antiguas escuelas
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Boo 2	Miércoles	18:15-19:15 h.	Antiguas escuelas
Risoterapia, juego memoria y relajación	Boo 1	Lunes	16:30-17:30 h.	Antiguas escuelas
Risoterapia, juego memoria y relajación	Boo 2	Viernes	18:00-19:00 h.	Antiguas escuelas
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Carandía	Miércoles	16:00-17:00 h.	Local municipal
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Liencres	Martes	18:30-19:30 h.	Local municipal
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Mortera	Martes	17:15-18:15 h.	Telecentro
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Oruña	Martes	16:00-17:00 h.	Local municipal
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Parbayón	Lunes	16:00-17:00 h.	Local municipal (casa azul)
Risoterapia, juego memoria y relajación	Parbayón	Martes	16:30-17:30 h.	Local municipal
Risoterapia, juego memoria y relajación	Quijano	Jueves	17:45-18:45 h.	Local municipal (antiguas escuelas)
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Quijano	Jueves	18:45-19:45 h.	Centro Cultural
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Renedo	Lunes	17:15-18:15 h.	Local 3ª Edad
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Renedo	Lunes	18:15-19:15 h.	Local 3ª Edad
Risoterapia, juego memoria y relajación	Renedo	Jueves	17:00-18:00 h.	Local UNATE
Risoterapia, juego memoria y relajación	Renedo	Jueves	18:00-19:00 h.	Local UNATE
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Salcedo	Viernes	17:45-18:45 h.	Local municipal
Risoterapia, juego memoria y relajación	Vioño	Lunes	18:00-19:00 h.	Local municipal
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Vioño	Jueves	16:00-17:00 h.	Local municipal
Pilates, psicomotricidad y espalda sana	Zurita	Jueves	17:15-18:15 h.	Centro de día
Risoterapia, juego memoria y relajación	Zurita	Viernes	16:30-17:30 h.	Centro de día

Novedades del curso 2018-2019

Lanza ha explicado que, durante el curso 2018-2019, los ejercicios de psicomotricidad que se venían realizando en el taller de actividad física se complementarán con ejercicios de Pilates y con ejercicios específicos para mejorar la flexibilidad y reducir los dolores de espalda.  Esta actividad será dirigida y supervisada con una fisioterapeuta, que adaptará los ejercicios a las capacidades de los participantes.

En la misma línea, ha comentado que, en el apartado de actividad psicosocial, además de continuar trabajando la memoria mediante ejercicios de estimulación cognitiva, se incorporarán actividades de risoterapia, juego y dinámicas de grupo, así como el aprendizaje de ejercicios de relajación.