El Programa de ocio juvenil del Ayuntamiento de Piélagos ‘Contamos Contigo2’ propone para este miércoles una sesión de cardio on line
Un día más, bajo el lema #contamoscontigodesdecasa, ofrece a los jóvenes con edades comprendidas entre los 12 y los 30 años, una nueva propuesta, en este caso de movimiento y ejercicio, para dejar atrás la inactividad y pasar un buen rato
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El Programa de ocio juvenil del Ayuntamiento de Piélagos ‘Contamos Contigo2’ propone para este miércoles una sesión de cardio on line.
Un día más, bajo el lema #contamoscontigodesdecasa, ofrece a los jóvenes con edades comprendidas entre los 12 y los 30 años, una nueva propuesta, en este caso de movimiento y ejercicio, para dejar atrás la inactividad y pasar un buen rato.
Con este objetivo, a través de sus perfiles en Facebook e Instagram, el Programa ‘Contamos Contigo2’ comparte distintas alternativas.
Una de ellas, la de Patry Jordan que, con su GYM VIRTUAL en Youtube e Instagram @gymvirtual_com, permite encontrar muchas rutinas de ejercicios para hacer sin salir de casa y sin utilizar ningún material.
Por ejemplo, estas rutinas de ejercicio son para principiantes: https://www.youtubecom/watch?v=39Sn10y7HMM y https://www.youtube.com/watch?v=2E79glUF7mA.
‘Contamos Contigo2’ también sugiere en Instagram @yomemuevoencasa, un perfil creado por un conjunto de gurús del fitness españoles en el los usuarios pueden acceder a diferentes planes de entrenamiento cada día en directo.
Por último, para aquellos jóvenes que, además de entrenar quieran hacerlo a ritmo de la música, el programa municipal de ocio juvenil les invita a probar con el canal de Youtube Strong by Zumba.
Aquí os dejamos algunos vídeos: https://www.youtube.com/watch?v=L_W4F6_c2Jg.