Charla taller de Mindfulness - Centro cultural de Barcenilla
El Centro Cultural de Barcenilla acogerá el sábado, 4 de noviembre, a las 18:00 horas, una charla-taller de Mindfulness, en la que se facilitará a los asistentes herramientas de relajación y gestión emocional, para que puedan disfrutar más de la vida. Se trata de una nueva actividad de carácter gratuito organizada por la Junta Vecinal de la localidad que, bajo la dirección de Raúl Canales Crespo (Máster en Mindfulness por la Universidad CLEA), iniciará a los participantes en esta técnica.
- Hora de inicio
- 18:00
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De hecho, durante la sesión Raúl Canales Crespo presentará a los asistentes una actividad semanal para poder entrenar el cerebro de la mejor manera posible, de forma que puedan aprender a gestionar mejor las emociones y los pensamientos recurrentes. Más información en el teléfono 625 63 59 12.